进幼儿园，人生的第一件大事？很多家长可真是这样认为的。 从现在开始报名，到9月正式入园，还有好几个月呢。但家长的担心已经慢慢升腾起来：宝宝到了幼儿园会好好吃饭吗？不会擦屁屁要紧吗？午睡起来会不会着凉……
特邀嘉宾
张丽华 杨浦学前教育管理服务中心
张梅 杨浦学前教育管理服务中心
石头妈妈：生活上的准备我觉得主要是三块，一块的话就是生活自理能力就是吃饭然后睡觉然后就是上厕所，你怎么准备的，主要的话就是让首先让这三个时间段的时间尽量和幼儿园的时间协调上，因为以前我们家大概要八点多起床，一点多才睡（午）觉，然后可能四五点才醒，张丽华老师这点是不是特别的重要啊?
张丽华：对，是的，应该说是作息时间呢尽可能家庭的作息时间要向幼儿园靠拢，石头妈妈说得很好，而且这个作息时间呢，像目前啊，幼儿园都是在八点十五分就入园了，而且是八点十五分之前入园，随后呢就是说家长就要在家庭当中就是让宝宝呢晚上要早一点睡，随后呢早上要早一点起来，一般呢基本上在早上的七点钟起床，随后呢是培养孩子早睡早起的好习惯，随后呢就是幼儿园时十一点钟是午餐的时间，十二点种是午睡，睡到两点半，这段时间，那么家长如果是在家庭当中如果现在目前还不能够就是做到和幼儿园相仿的这些作息时间，那我们可以现在离开学的时间还有那么长的一段时间，可以尽早的开始渐渐的，可以调整起来，逐步的调整，然后让孩子逐渐的适应
石头妈妈：再就是吃饭的时候我们现在做的训练就是一天跟他讲一些我要自己吃饭的故事，然后呢会给他买一套他专用的比较色彩鲜艳的他喜欢的他专用的碗碟，吃饭的时候呢就要鼓励他，有些时候还会给他拍录像，给他带高帽子说你做的很棒，然后你就像巧虎一样你就像小布丁一样自己吃饭了，然后我们还会邀请差不多年龄的小朋友，比他大一些的上过幼儿园的能够自己吃饭的小朋友一起来家里玩，那小姐姐小哥哥会做一个榜样，他也会看，然后我们也会一起录像录下来，下次给他看，通常来说我觉得有两个小朋友在家里就会比较好带，因为他们之间会有竞争，两个小朋友他们会互相看着然后会大口大口的吃饭，都有一种表现欲。
张梅：对，其实我觉得妈妈的方法都非常的好，她已经都开始，一个是从餐具上做准备了。就是用漂亮的餐具来吸引宝宝自己吃饭，这是一种很好的方法，另外一个呢他她是利用了这个同伴之间的相互模仿，那其实这些准备工作非常充分，另外我觉得还有一个呢就从餐饮的那个材料，从食材上面来说也可能要尽量的向幼儿园靠拢，不要切得过细，那么还有呢就是，妈妈有没有注意到宝宝的一些正确的咀嚼方式，因为这些用餐的速度啊可能也会到了幼儿园以后要有一定的跟进，因为到了幼儿园以后他是十一点钟吃到十一点半，半个小时的时间，所以这个我们其他家长也要开始逐渐逐渐的要培养他了。
张梅：对，就是加快速度跟咀嚼方法跟材料就是你吃的东西也有很大的关系，都是很有讲究的。
爸爸：我家宝宝基本是不吃肉，他没有这种嚼食物的这个习惯。我们知道，吃肉的话肯定要咀嚼。所以那，吃鱼相对来说可以将它给消化，或者做成更加细腻的东西，让这个可以放在粥里面，或者稍微细一点的饭里面。可以伴着吃。
张梅：由于你一直长期给她吃了过细过软的食物，也造成宝宝不愿咀嚼，因为吞咽多方便啊。只要一吞，吞下去，它不需要旁边的牙齿的来咀嚼，而且宝宝的这个咀嚼的这过程，这个方法其实要教会宝宝。比如说我们平时生活当中给孩子做的游戏，切切的游戏。随后你的大牙就是来切食物的，把它一下子嚼碎，随后把食物放到两边的牙齿来进行嚼碎。哎呀，这边牙齿嚼一嚼，那边牙齿嚼一嚼，前面牙齿咬咬碎。嗯，这样慢慢，慢慢让孩子像做游戏一样。噢，菜到这里来了，我们嚼一嚼，这样的话让她两边的牙齿达到了一个锻炼。
还有就是一点，就是还有一个很好的习惯，就是咽下去以后再吃第二口， 随后那就是说要提醒宝宝，呀，食物像滑滑梯一样，咕，滑滑下去了。因为孩子有滑滑梯的这个经验。你可以像游戏一样，嚼嚼，嚼嚼，很多小朋友在里面玩，噢，玩好了以后，咕，像滑滑梯一样，噢，滑下去。那也就是说要给宝宝一种，吃饭是一种快乐。如果吃饭不是一种乐趣，那对孩子的身体的这种健康也会有影响。