内容

时间

早点

午餐

午点

食谱

带量/人

食谱

带量/人

食谱

带量/人

星期一

牛奶 红豆蛋糕

牛奶150ml 红豆蛋糕15g

番茄排骨面 卤猪血 花卷 　　　　　　　　　

　　挂面50g 排骨汤 番茄20g 瘦肉25g 香菇2g 猪血15g 小白菜30g 面粉20g 葱3g　

燕麦粥 圣女果

大米7g 燕麦10g 白糖3g 圣女果70g

星期二

牛奶 椰丝面包

牛奶150ml 椰丝面包15g

小米干饭 荔枝肉 西兰花炒虾仁 蒜蓉炒小白菜 香葱紫菜蛋汤 香葱蘑菇瘦肉粥、五香蛋（小、娃班）

大米40g小米10g 瘦肉25g土豆15g 西兰花20g虾仁7g 小白菜50g香葱2g 紫菜2g鸡蛋15g 大米50g蘑菇25g 香葱2g胡萝卜10g 瘦肉15g鸡蛋25g

豆浆 红糖馒头 香蕉

黄豆8g 面粉15g 红糖3g 香蕉70g

星期三

牛奶 绿豆饼

牛奶150ml 绿豆饼20g

包菜香菇肉饺 萝卜排骨汤 蔬菜馄饨（小、娃班） 奶香馒头

水饺皮50g香菇7g 瘦肉25g包菜30g 萝卜20g排骨20g 馄饨皮50g瘦肉20g 排骨汤菜心25g 牛奶20g面粉15g

薏米红枣粥 苹果

薏米5g 红枣5g 大米10g 苹果70g

星期四

牛奶 黑芝麻蛋糕

牛奶150ml 黑芝麻蛋糕15g

香菇酱肉面 小笼包

蛋面50g 香菇5g 瘦肉30g 胡萝卜8g 筒骨汤 腐竹7g 小白菜30g 面粉15g

八宝粥 脐橙

糯米10g 花生5g 葡萄干少许 红枣5g 桂圆3g 脐橙70g

星期五

牛奶 餐包

牛奶150ml 餐包15g

有味饭 蔬菜海蛎豆腐汤 香菇瘦肉粥、五香鸡腿（小、娃班）

大米50g菜心20g 瘦肉20g鸡蛋25g 香菇2g胡萝卜7g 白菜30g海蛎7g 豆腐10g葱2g 大米45g香菇2g 菜心25g瘦肉20g 胡萝卜8g鸡腿30g

海鲜锅边 芦柑

锅边15g 花蛤7g 葱2g 肉丝10g 胡萝卜5g 芦柑70g