福州融侨幼儿园幼儿食谱2015 .3.30~4.3
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内容
时间
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早点
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午餐
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午点
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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星期一
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牛奶
椰丝面包
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牛奶150ml
椰丝面包15g
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有味饭
蔬菜海蛎豆腐汤
蔬菜扁肉、牛奶馒头（小、娃班）
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大米50g菜心20g
瘦肉20g鸡蛋20g
干香菇2g胡萝卜8g
白菜30g海蛎7g
豆腐7g葱3g
扁肉皮50g瘦肉20g
菜心25g牛奶20g
面粉20g排骨汤
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银耳红枣汤
绿豆饼
香蕉
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银耳7g
红枣5g
绿豆饼15g
香蕉70g
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星期二
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牛奶
奶油夹心蛋糕
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牛奶150ml
奶油夹心蛋糕15g
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打卤面
卤猪血
花卷
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碱面50g
鱿鱼丝7g
肉丝20g
胡萝卜8g
干香菇2g
小白菜30g
猪血20g
面粉20g
葱2g
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五谷浆
葡萄吐司
皇冠梨
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黄豆7g
黑豆7g
红豆5g 葡萄吐司15g 皇冠梨70g
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星期三
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牛奶
雪片糕
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牛奶150ml
雪片糕15g
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地瓜干饭
红烧马鲛鱼
小平菇炒肉丝
胡萝卜炒花菜
虾米紫菜蛋汤
芋头瘦肉粥、五香蛋(小、娃班）
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大米50g地瓜10g
土豆15g马鲛鱼25g
小平菇20g瘦肉20g
胡萝卜7g花菜50g
虾米1g紫菜2g
鸡蛋15g葱2g
大米40g芋头15g
瘦肉20g菜心35g
胡萝卜7g香菇2g
鸡蛋25g
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海鲜锅边
圣女果
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锅边15g
花蛤7g
葱2g
肉丝10g 圣女果70g
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星期四
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牛奶
红豆餐包
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牛奶150ml
红豆餐包15g
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香葱龙须面
小笼包
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龙须面50g
上海青30g
瘦肉35g
胡萝卜7g
黑木耳2g
排骨汤
面粉20g
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花生核桃浆
黑芝麻蛋糕
苹果
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花生7g
核桃5g
黑芝麻蛋糕15g
苹果70g
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星期五
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牛奶
蓝莓果膏
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牛奶150ml
蓝莓果膏15g
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小米稀饭
腐竹烧肉
黑木耳山药炒鱿鱼
蒜蓉炒菜心
香菇瘦肉粥、玉米馒头（小、娃班）
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大米50g小米10g
腐竹7g瘦肉20g
黑木耳2g山药20g
鱿鱼7g菜心50g
大米50g瘦肉25g
香菇2g胡萝卜7g
菜心50g玉米粉20g
葱2g
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鱼丸
哈密瓜
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鱼丸50g
哈密瓜70g
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